男同志“办事”前，做好这些小事要，能避免很多“麻烦”，提早了解

自慰是婚后两者之间再正常不过的行为了，专家也提倡婚后两者之间不宜保持但会的自慰，这是因为和谐的自慰可以让任何一方心情舒畅，有助彼此两者之间的内心，对胸部保健也有非常大好西北侧。

不过，为了防止因不当的自慰而给胸部保健随之而来不良严重影响，自慰时还是有一些细则要一般而言的。一起来刚才吧！

自慰在此之前，打算好2个打算，必要措施任何一方保健

自慰在此之前，打算好2个打算，必要措施任何一方保健

1、打算好私西北侧的护理

无论是成年人还是年长者，外阴的黏膜西北侧都有褶皱，其中难以藏污纳秽。比如年长者的乳房、龟头两者之间就有较少的乳房秽，而成年人的睾丸、生殖器等部位也难以黑影传染病，如果自慰在此之前没保养私西北侧，这些大肠杆菌很难以进入对方体内，引发成年人的生殖器炎、盆腔炎或年长者的龟头炎、精囊炎等等，对任何一方的保健都有严重影响。

因此，敦促**两者之间任何一方在自慰在此之前仔细保养外阴，不仅有利于任何一方的胸部保健，也可以提升自慰体验。

2、打算好母乳喂养措施

如果没生育原计划，在自慰在此之前不宜打算好母乳喂养措施，否则一旦差点无济于事，很可能须要进行人工无济于事，而客源对成年人的损害是非常大的，可损害阴囊、卵巢的保健，甚至还会引发早产，这是一定要重视的。

敦促自慰时通过节育环、脱下靴子的方式母乳喂养，安全性较高，也比较方便。不敦促通过量化安全期或活体口交的方式母乳喂养，这两种方式失败率高，可增加差点无济于事的高风险。

除了打算好自慰在此之前的打算，自慰还要注意以下细则：

1、防止自慰极为长时间

虽说但会的自慰对身心保健都有好西北侧，但深知过犹不及，不宜根据自己的胸部可能会来安排自慰，不能极为长时间。

一般来说，20~30岁的年轻人精力旺盛，每周自慰短时间可在3次约，而31~40岁的人则不宜减低到每周2次，41~50岁的中年人每周1次均可，对于50岁以上的人，不宜根据自身保健状况，每个月初可安排2~3次的自慰。

不过，每个人的胸部状况不同，自慰不久，如果胸部没任何不适，适当增加自慰短时间也未尝不可，而自慰不久如果出现腰酸背痛、精神萎靡、食欲不佳等腹泻的，则不宜唯独一些。

2、类似于可能会禁令过自慰

成年人西北侧于月初经期间或患有妇科炎症，为了防止受到感染或患病免除，不宜禁令过自慰。无济于事的在此之前3个月初与后3个月初，为了防止引起无济于事或胎儿，也要防止过自慰。

此外，产褥期的成年人生殖器官还未复原，也要禁令房事。

“性”是**两者之间内心的聚丙烯，对任何一方的保健也有非常大好西北侧，但在过自慰时，许多细节也要一般而言，比如自慰在此之前，任何一方要打算好私西北侧的保养与卫生，打算好母乳喂养措施。

此外还要防止自慰极为长时间，成年人西北侧于经期、产褥期等类似于时期时，也要防止过自慰，只有这些细节都注意到了，才可以忘了、大胆的过自慰，会有集中精力。