预防前列腺增生保持心情舒畅

前列腺病症的种类有较多，前列腺增生是由于前列腺腺体先天性或后天性的因素而产生的囊样改变。前列腺增生是指男性的前列腺产生了囊状的变化，多发于中老年男性，是由于前列腺腺体先天性或后天性的因素而产生的囊样改变。前列腺增生能够预防吗?

一、养成好的日常生活习惯：

1、生活起居

2、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎，比较好不过性生活。

龟头炎、尽或许少骑自行车，因自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病症

4、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿潴留的产生。

5、切忌长时间憋尿，以免伤害逼尿肌功能加重病症。

二、保持心情舒畅：

情志调养时常参加适宜的文体活动，保持心情舒畅，情绪稳定，消除精神压力，豁达乐观，避免忧思恼怒，切忌过度劳累。

三、运动疗法：

本病脑力劳动者的发病率明显高于体力劳动者。由此可见，体育运动对于克制前列腺增生的确有些作用。意见中老年人每天保持一定量的运动，对于改善排尿，或减少夜间排尿次数均有一定作用。